Massages : Le top des techniques de massage en solo ou à deux

Bonjour Anayla!
Etant toujours à la recherche du livre "idéal" sur les massages, j'aimerais bien en savoir un peu plus!
Il y a beaucoup d'illustrations? Les explications sont claires? Tu as pu facilement mettre en application ce que tu y avais appris?

Salut Marii! Il y aune illustration pour presque chaque geste, Les explications sont très claires, La mise en application est très facile. Je vais te détailler le sommaire, comme ça tu pourras voir un peu mieux ce qu'il y a dedans.
I) Le toucher, source d'équilibre:
les mille et un bienfaits du massage.
L'art de la paresse.
(explications sur le mécanisme du stress, les sports pour se détendre...)
II)Les meilleurs massages relaxants.
Le massage suédois
Les huiles (a quoi servent-elles, leurs atouts beauté)
Les meilleurs aromes pour la détente (propriétés de la lavande, du jasmin)
Chasser la tension avec l'acupression et le shiatsu.
Effet à distance: la réflexologie (comment fonctionnent ces techniques?)
III) Détendue de la tète aux pieds
Principes de base du massage
Préparer l'ambiance et le massé
Le dos
La nuque et les épaules
La tète et le visage
Les jambes et les pieds
Se relaxer facilement au bureau
L'automassage:
La tète et le visage
La nuque et les épaules
Les mains et les bras
Les mains et les pieds
IV)Massages spéciaux
Le massage facial
Le massage ayurvédique (massage intégral à pratiquer soi-mème)
L'accupression
Massage des zones réflèxes en solo.
Le massage shiatsu au bureau
Cours de nutrition
Et enfin celui qu'on atend tous: le massage érotique.
Au fur et à mesure du livre, tu trouves des recettes d'huiles faciles à réaliser.
C'est un livre très agreable à lire, avec de très belles illutrations. Si tu as d'autres questions n'hésites pas.

Merci beaucoup d'avoir pris le temps de nous donner toutes ces précisions.
Je le rajoute à ma liste!

ha , wouéhh, il a l'air bien ce bouquin !!

Pas de souci Marii. Comment expliquer... C'est un livre... harmonieux.

Harmonieux? C'est bien ça!